【瘦肉猪肝汤的家常做法】在日常生活中,猪肝是一种营养丰富的食材,富含铁、维生素A和B族维生素,有助于补血养肝。搭配瘦肉炖汤,不仅味道鲜美,还能起到滋补身体的作用。下面是一份简单易做的“瘦肉猪肝汤”的家常做法,适合家庭日常食用。
一、
瘦肉猪肝汤是一道经典的家常汤品,制作过程简单,食材常见,适合各个年龄段的人群食用。主要材料包括瘦肉和猪肝,辅以适量的姜片、葱段、盐等调味品。猪肝需提前浸泡去腥,瘦肉则需焯水去除杂质。炖煮过程中要注意火候控制,保持小火慢炖,使汤汁更加鲜美。最后根据个人口味加入适量调料即可。
二、详细做法一览表
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
| 1 | 猪肝切片,放入清水中浸泡30分钟,去除血水;瘦肉洗净,切成块状 | 猪肝、瘦肉 |
| 2 | 烫锅加水,放入瘦肉焯水,撇去浮沫后捞出备用 | 瘦肉、水、姜片(可选) |
| 3 | 另起锅,加入清水,放入瘦肉、猪肝、姜片,大火煮开后转小火炖煮1小时 | 瘦肉、猪肝、姜片、水 |
| 4 | 汤色变白后,加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅 | 盐、葱花 |
| 5 | 根据个人口味可添加少许胡椒粉或枸杞提味 | 胡椒粉、枸杞(可选) |
三、小贴士
- 猪肝不宜长时间炖煮,否则口感会变老。
- 瘦肉选用里脊或肩肉更嫩滑。
- 若喜欢清淡口味,可减少盐的用量。
- 猪肝焯水时可加入几片姜,帮助去腥。
通过以上步骤,您可以在家中轻松做出一碗鲜香浓郁、营养丰富的瘦肉猪肝汤,既美味又健康,非常适合秋冬季节饮用。


