🌸莲子百合糖水的家常做法 🍯
发布时间：2025-03-21 06:29:33来源：
炎炎夏日，一碗清甜滋润的莲子百合糖水绝对是心头好！不仅美味，还对身体大有裨益哦～今天就来分享这道简单又养生的甜品吧！✨
准备工作很简单：准备好新鲜的莲子和百合，再搭配适量冰糖或红糖。先把莲子泡发，去掉芯心，这样口感更佳；百合洗净备用。煮一锅清水，先放入莲子炖煮约20分钟，待莲子软糯后加入百合，继续小火慢炖10分钟左右。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。⏳
这碗糖水清香甘甜，莲子的软糯与百合的脆爽完美融合，每一口都是满满的幸福感！💕 不仅能清心安神，还能润肺止咳，尤其适合熬夜党或是秋冬季节食用。快动手试试吧，给自己和家人一份甜蜜关怀！💖
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