牙龈经常出血是怎么回事 🩷
发布时间：2025-05-05 19:00:09来源：
一、原因分析
牙龈经常出血可能是口腔健康亮起红灯的信号。最常见的原因是牙龈炎，由于牙菌斑和牙结石堆积导致牙龈发炎。此外，缺乏维生素C（如坏血病）或维生素K也可能引发牙龈出血。如果近期有服用抗凝药物，也可能是原因之一。压力过大、睡眠不足或内分泌失调可能削弱身体免疫力，让牙龈更容易受损。
二、应对方法
建议每天早晚刷牙，并使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣堆积。定期洗牙能有效清除牙结石，减少炎症发生。如果症状持续或加重，应尽快就医检查，排除其他潜在疾病，如糖尿病或血液病等。保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃，有助于改善牙龈状态。
三、小贴士
注意不要用过硬的牙刷或过于暴力地刷牙，以免进一步损伤牙龈。日常多喝水，保持口腔湿润，也能降低感染风险。牙龈健康关乎全身健康，不容忽视哦！💪
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