支沟穴位精准位置图 | 手部健康小知识✨
发布时间：2025-05-05 18:53:01来源：
🌟 支沟穴位简介
支沟穴是中医经络系统中的重要穴位之一，属于手少阳三焦经。它位于手腕背部，具体位置在腕横纹上三寸处，两筋之间。刺激支沟穴可以帮助缓解便秘、改善情绪、促进身体排毒等。每天按压此穴位几分钟，可以为你的健康加分哦！
💪 如何准确找到支沟穴
找到支沟穴其实很简单！首先把手掌朝下平放，从手腕背面的腕横纹开始测量，向上量三个手指宽度（即三寸），就能定位到支沟穴的位置了。这个穴位在两根肌腱中间，轻轻按压会有酸胀感。
🧘♀️ 日常保健小贴士
想要轻松保持健康？不妨试试按摩支沟穴！每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟，不仅能帮助缓解压力，还能促进肠道蠕动，让身体更加轻盈舒适。记得用指腹轻轻施力，循序渐进地进行。
💡 小提醒
虽然支沟穴功效多多，但如果您有严重疾病或不适，请及时就医，切勿仅依赖按摩治疗。希望这篇小知识能帮到你，一起享受健康生活吧！💪✨
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