在一个偶然的机会里，十岁的小女孩千寻跟随父母搬到了一个陌生的地方。途中，他们误入了一条隐藏在森林中的神秘小路。这条小路通往一个充满奇幻色彩的世界——一个专门为神灵和妖怪们服务的温泉浴场。
起初，千寻对这个新奇的世界充满了好奇，但很快，她的父母因为贪吃变成了猪。为了拯救父母并找到回家的路，千寻不得不在这个陌生环境中生存下去。她遇到了许多奇怪的角色，比如善良而神秘的白龙、看似冷漠却深藏秘密的汤婆婆以及勤劳但有些刻板的锅炉爷爷。
在汤婆婆经营的浴场中，千寻被迫签下契约以换取工作的机会。在这里，她不仅要面对繁重的工作任务，还要时刻提防那些潜伏在暗处的危险。然而，在这段艰难的经历中，千寻逐渐成长起来，学会了坚强、勇敢，并且找回了自己内心深处最重要的东西。
影片通过千寻的成长历程，不仅展现了一个充满想象力的奇幻世界，还传递了关于勇气、爱与自我发现的重要主题。最终，千寻凭借自己的努力成功解救了父母，并且明白了真正重要的并不是回到原来的生活，而是珍惜当下所拥有的一切。
