【什么是二手烟】二手烟是指非吸烟者在吸烟者吸烟时所吸入的烟草烟雾，它包含了一手烟中释放出的有害物质。这些烟雾不仅来自吸烟者的呼气，还包括燃烧中的烟蒂所产生的烟雾。二手烟对健康有显著的危害，尤其对儿童、孕妇和老年人影响更为严重。
一、二手烟的定义
二手烟（Secondhand Smoke）也被称为“环境烟草烟”（Environmental Tobacco Smoke, ETS），是吸烟者吸烟过程中释放到空气中的烟雾，包括主流烟（吸烟者吸入口中的烟雾）和侧流烟（香烟燃烧端产生的烟雾）。侧流烟中含有更多的有害物质，因此危害更大。
二、二手烟的成分
二手烟中含有超过7000种化学物质，其中至少70种是已知的致癌物。以下是一些主要成分：
| 成分 | 简要说明 |
| 尼古丁 | 具有成瘾性，可导致心率加快、血压升高 |
| 焦油 | 含有多环芳烃等致癌物，易沉积在肺部 |
| 一氧化碳 | 与血红蛋白结合，减少血液携氧能力 |
| 苯并芘 | 强烈致癌物，与肺癌相关 |
| 甲醛 | 刺激呼吸道，可能诱发哮喘 |
| 氰化物 | 有毒气体，影响神经系统 |
三、二手烟的危害
二手烟对健康的危害不容忽视，主要包括以下几个方面：
1. 呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺病（COPD）、哮喘、支气管炎等。
2. 心血管疾病：增加心脏病、中风的风险。
3. 癌症：长期暴露于二手烟会增加肺癌、膀胱癌等风险。
4. 儿童健康问题：婴儿猝死综合征（SIDS）、耳部感染、发育迟缓等。
5. 孕妇及胎儿：可能导致早产、低体重儿、胎儿发育异常。
四、如何减少二手烟的影响
为了保护非吸烟者免受二手烟的危害，可以采取以下措施：
- 在公共场所禁止吸烟。
- 家中设立无烟区，避免家人接触烟雾。
- 使用空气净化器或通风设备。
- 鼓励吸烟者戒烟，减少自身和他人的暴露风险。
五、总结
二手烟是一种看不见的杀手，它不仅危害吸烟者本人，更对周围人群造成严重伤害。了解二手烟的成分与危害，有助于提高公众意识，推动控烟政策的实施，营造更加健康的生活环境。
