为了满足员工多样化的饮食需求，同时兼顾营养均衡与健康饮食的原则，本周单位食堂精心准备了丰富多样的菜品。以下是我们为您规划的一周菜谱，希望能为大家带来美味又健康的用餐体验。
周一
- 早餐：小米粥、全麦面包、煮鸡蛋、小菜拼盘（黄瓜、胡萝卜）
- 午餐：红烧鸡腿肉、清炒时蔬、紫菜蛋花汤、米饭
- 晚餐：酸辣土豆丝、番茄炖牛肉、绿豆汤、馒头
周二
- 早餐：豆浆、油条、煮玉米、凉拌豆腐皮
- 午餐：宫保鸡丁、蒜蓉西兰花、冬瓜排骨汤、杂粮饭
- 晚餐：椒盐虾仁、清蒸南瓜、红豆薏米粥、玉米饼
周三
- 早餐：牛奶、燕麦片、煎蛋卷、榨菜
- 午餐：梅菜扣肉、醋溜白菜、菌菇汤、白米饭
- 晚餐：鱼香肉丝、手撕包菜、银耳莲子羹、全麦馒头
周四
- 早餐：咖啡、全麦饼干、水煮蛋、凉拌海带丝
- 午餐：糖醋里脊、清炒菠菜、鲫鱼豆腐汤、米饭
- 晚餐：干锅花菜、酱爆鸡丁、绿豆沙、玉米窝头
周五
- 早餐：酸奶、香蕉、吐司、凉拌黄瓜
- 午餐：剁椒鱼头、青椒肉丝、紫菜蛋花汤、米饭
- 晚餐：麻婆豆腐、清炒四季豆、银耳羹、玉米发糕
周六
- 早餐：红枣枸杞茶、荷叶饼、煮鸡蛋、凉拌木耳
- 午餐：回锅肉、清炒荷兰豆、番茄蛋花汤、米饭
- 晚餐：清蒸鲈鱼、干煸四季豆、红豆汤、全麦馒头
周日
- 早餐：绿豆粥、包子、煮鸡蛋、凉拌海带丝
- 午餐：黄焖鸡块、清炒生菜、鸭血粉丝汤、米饭
- 晚餐：家常豆腐、清炒西葫芦、红豆薏米粥、玉米饼
以上菜谱不仅注重食材的新鲜和搭配的合理性，还充分考虑到了不同口味的需求。希望大家在繁忙的工作之余，也能享受到健康美味的佳肴。如果对某些菜品有特别的喜好或建议，请随时向食堂工作人员反馈，我们将不断改进，为大家提供更好的服务！
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希望这份菜单能为您的日常饮食增添更多乐趣！
