四季豆是我们日常生活中常见的蔬菜之一,它不仅味道鲜美,而且营养丰富。今天就来教大家如何制作一道美味的干扁四季豆。
首先,我们需要准备以下食材:
- 四季豆 300克
- 大蒜 5瓣
- 干辣椒 3个
- 生姜 一小块
- 食盐 适量
- 食用油 适量
接下来是具体的制作步骤:
1. 准备材料:将四季豆洗净后去掉两头和筋络,然后切成大约4厘米长的小段。大蒜切片,生姜切丝,干辣椒剪成小段备用。
2. 焯水处理:锅中加入足够的清水,放入少许食盐,将切好的四季豆放入锅中焯水约1分钟,捞出沥干水分备用。这样可以保持四季豆的颜色鲜艳,并且更容易入味。
3. 炒制过程:锅内倒入适量食用油,加热至五成热时,放入蒜片、姜丝和干辣椒段爆香。接着下入焯好水的四季豆,转中火翻炒均匀。
4. 调味收汁:继续翻炒几分钟后,根据个人口味加入适量食盐调味。此时可以适当加一点点水,让四季豆更加入味,同时防止粘锅。待汤汁快收干时即可关火装盘。
这道干扁四季豆色泽翠绿诱人,口感脆嫩爽口,非常适合搭配米饭食用。希望大家都能尝试一下这个简单又美味的做法,在家也能享受到餐厅级别的佳肴!