🌸孕早期五指毛桃茯苓汤🌸
发布时间：2025-03-25 16:53:09来源：
怀孕初期，营养均衡很重要！今天给大家分享一款适合孕妈的滋补汤品——五指毛桃茯苓汤。这款汤不仅味道清香，还能帮助缓解孕期疲劳哦～💪
首先准备食材：五指毛桃、茯苓、红枣、枸杞和瘦肉。五指毛桃是广东传统药材，有健脾益气的作用；茯苓则能健脾安神。先把五指毛桃和茯苓用清水浸泡15分钟，瘦肉切块焯水去腥。然后将所有材料放入炖盅，加适量清水，隔水炖煮2小时即可。⏰
炖好的汤香气扑鼻，喝上一碗暖暖的，既能补充能量，又不会给肠胃增加负担。🌟孕妈们记得适量饮用，为宝宝的成长保驾护航哦～👶💕
孕期食谱 养生汤品 健康生活 孕早期必备
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