1、原肌腱炎和腱鞘炎的区别
发布时间：2025-05-08 19:43:12来源：
✨新标题：“肌腱炎和腱鞘炎的区别 | 运动爱好者的常见困扰”
💪【什么是肌腱炎？】肌腱炎是肌腱因过度使用或受伤而发炎的情况，通常表现为局部疼痛和肿胀。比如跑步者常因长时间跑步导致脚踝附近的跟腱炎。
🩳【什么是腱鞘炎？】腱鞘炎则是包裹肌腱的腱鞘发生炎症，常见于手腕（如“妈妈手”）或脚底（如“足底筋膜炎”）。它的特点是活动时疼痛加重，休息后有所缓解。
🤔两者的区别在于：肌腱炎主要影响肌腱本身，而腱鞘炎则涉及肌腱周围的保护层。无论是哪种情况，都需要避免过度劳损，及时休息，并适当冰敷或热敷以减轻炎症。
💡小贴士：如果症状持续超过一周，建议尽早就医，以免延误治疗！💪💪
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