眼部拨筋手法视频 🧘♀️✨
发布时间：2025-05-08 03:38:41来源：
眼部是我们面部最脆弱也最重要的部位之一，长期用眼过度或熬夜会导致眼部疲劳、黑眼圈甚至细纹产生。想要改善这些问题，除了日常护理外，学习一些简单的眼部拨筋手法也是个不错的选择！以下是一些实用的小技巧，快跟着视频学习吧：
🌟 第一步：准备阶段
先将双手清洗干净，并涂抹适量眼霜或精油，这样既能保护皮肤，又能增加滑动的顺滑度。轻轻闭上眼睛，用指腹轻按眼周穴位，帮助放松肌肉。
🌟 第二步：拨筋动作
用中指和无名指从内眼角向外眼角轻轻滑动，力度适中，重复5-8次。接着，由太阳穴向眉心方向提拉，促进血液循环，缓解眼部浮肿。
🌟 第三步：结束护理
最后用双手捂住双眼几秒钟，感受温热带来的舒适感。整个过程只需5分钟，却能让你的眼部焕然一新！
坚持每天早晚做一次，你会发现眼周肌肤变得更加紧致有弹性哦！记得关注视频教程，掌握更多小妙招吧！💖
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