孕妇中暑 | 夏日高温下的健康警示
发布时间：2025-05-07 16:11:49来源：
高温天气下，每个人都需要格外注意防暑降温，尤其是孕妇群体。怀孕期间，身体负担加重，免疫力相对较低，一旦中暑可能会对母体和胎儿造成严重危害。因此，掌握科学的防暑知识至关重要！💪
如何预防孕妇中暑？
首先，避免在烈日下长时间活动，外出时一定要做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。其次，保持室内空气流通，使用空调或风扇调节温度，但切勿将室温调得过低以免引起感冒。同时，多喝水补充流失的水分，选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食品。如果出现头晕、恶心等症状，请立即转移到阴凉处休息，并及时就医。🏥
温馨提醒： 孕妇是特殊人群，健康无小事。请大家关注身边的准妈妈们，为她们营造一个安全舒适的生活环境吧！❤️
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