肝腧穴 🌿疏通经络，养护肝脏的小秘诀
发布时间：2025-05-06 23:45:43来源：
🌿 什么是肝腧穴？
肝腧穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于背部，具体位置在第九胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。它属于足太阳膀胱经，与肝脏密切相关。刺激肝腧穴可以调节肝脏功能，帮助疏肝理气、缓解压力，对于因肝气郁结引起的胸胁胀痛、情绪低落等问题有很好的改善作用。
🧘♀️ 如何按摩肝腧穴？
每天花几分钟按摩肝腧穴，不仅能促进血液循环，还能达到养生保健的效果。用手指轻轻按压穴位，以酸胀感为宜，每次持续3-5分钟即可。也可以配合深呼吸，吸气时感受气息进入身体，呼气时放松肌肉，让身心更加舒畅。
💪 生活小贴士
除了按摩肝腧穴，平时还可以多喝温水、保持规律作息、适当运动，这些都有助于肝脏健康。记住，“养生贵在坚持”，从今天开始，一起呵护你的肝脏吧！💪
中医养生 健康生活 肝腧穴
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
