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做仰卧起坐有什么窍门

仰卧起坐是一项非常经典的腹部锻炼动作，很多人都会把它作为日常健身的一部分。然而，很多人在做仰卧起坐时往往效果不佳，甚至容易受伤。其
2025年06月25日 01:58:19

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