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广播体操:舞动青春有多少节分别是什么

首先，第一节是热身运动，主要通过简单的头部、手臂摆动来活动全身，为接下来的运动做好准备。第二节则是上肢运动，通过扩胸、振臂等动作，
2025年06月15日 00:06:26

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