【什么是996式加班】“996式加班”是近年来在中国互联网行业广泛讨论的一个工作制度。它指的是员工每天早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天的工作模式。这种工作制度虽然在某些企业中被视为提高效率的方式，但也引发了关于劳动权益、健康和生活平衡的广泛争议。
为了更清晰地了解“996式加班”的定义、影响及相关法规，以下是一份加表格形式的详细说明。
一、
“996式加班”是一种非标准的工时制度，通常指员工每天工作12小时（从上午9点到晚上9点），每周工作6天。该制度最初由一些互联网公司推行，目的是提升工作效率，尤其是在项目紧、任务重的情况下。
然而，这种工作制度也带来了诸多问题，包括员工疲劳、健康下降、家庭关系紧张等。此外，根据中国《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不得超过8小时，平均每周工作时间不得超过44小时，且用人单位应保证劳动者每周至少休息1天。因此，“996式加班”在法律上存在争议。
尽管如此，仍有不少企业以“自愿加班”、“弹性工作制”或“绩效考核”为名，变相实施“996”。对此，社会各界呼吁加强对劳动者权益的保护，推动更加合理、健康的职场文化。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 每天工作12小时（9:00-21:00），每周工作6天的工作制度。 |
| 起源 | 起源于部分互联网企业，用于应对高强度的项目开发和运营需求。 |
| 常见行业 | 互联网、科技、金融、电商等对时间敏感的行业。 |
| 优点 | 提高短期工作效率；便于集中完成任务；可能带来更高的收入。 |
| 缺点 | 员工疲劳度高；影响身心健康；削弱家庭与个人生活；可能违反劳动法。 |
| 法律依据 | 《中华人民共和国劳动法》规定：每日不超过8小时，每周不超过44小时，每周至少休息1天。 |
| 合法性争议 | “996”制度在法律上不被认可，但现实中仍有企业通过“自愿”或“绩效考核”等方式变相执行。 |
| 社会反响 | 引发广泛讨论，部分员工反对，部分企业支持；舆论呼吁加强劳动保障。 |
| 替代方案 | 弹性工作制、远程办公、优化流程、提高效率等。 |
三、结语
“996式加班”虽在一定程度上反映了企业对效率的追求，但其对员工身心健康的负面影响不容忽视。随着社会对劳动权益意识的提升，越来越多的人开始关注并倡导更加人性化、合法合规的工作方式。未来，如何在效率与员工福祉之间找到平衡，将是企业和社会共同面对的重要课题。
