【什么牌子的酸奶是无糖的】在如今越来越注重健康饮食的背景下，越来越多消费者开始关注食品中的糖分含量。尤其是对于糖尿病患者、减肥人群以及追求低糖饮食的人群来说，选择“无糖酸奶”成为了一个重要需求。那么，市面上有哪些品牌的酸奶是真正无糖的呢？以下是一些常见品牌及其产品的简要总结。
一、什么是“无糖酸奶”？
“无糖”并不意味着完全不含糖，而是指产品中添加的糖分极低或为零。根据国家标准，若每100克酸奶中含糖量≤0.5克，则可以标注为“无糖”。此外，部分品牌会使用代糖（如赤藓糖醇、甜叶菊等）来替代蔗糖，以保持口感的同时减少热量。
二、常见无糖酸奶品牌及产品汇总
| 品牌 | 产品名称 | 是否无糖 | 糖含量（g/100g） | 是否含代糖 | 备注 |
| 蒙牛 | 纯甄无糖酸奶 | 是 | ≤0.5 | 含赤藓糖醇 | 口感清爽，适合日常饮用 |
| 光明 | 酸奶伴侣无糖系列 | 是 | ≤0.5 | 含赤藓糖醇 | 适合搭配水果或谷物 |
| 伊利 | 优酸乳无糖版 | 是 | ≤0.5 | 含赤藓糖醇 | 适合年轻群体，口味多样 |
| 明治 | 无糖希腊酸奶 | 是 | ≤0.5 | 含赤藓糖醇 | 蛋白质含量较高，适合健身人群 |
| 三只松鼠 | 无糖酸奶干 | 是 | ≤0.5 | 含赤藓糖醇 | 便携零食，适合办公室或户外 |
| 佳乐滋 | 无糖酸奶 | 是 | ≤0.5 | 含赤藓糖醇 | 价格亲民，适合家庭消费 |
三、选购小贴士
1. 看配料表：无糖酸奶通常会标注“无糖”字样，并且配料表中不会出现“白砂糖”、“果葡糖浆”等高糖成分。
2. 注意代糖种类：有些无糖酸奶会使用赤藓糖醇、木糖醇等代糖，虽然热量低，但部分人可能对其敏感。
3. 关注营养成分表：除了糖分外，也要留意蛋白质、脂肪和热量是否符合自身需求。
4. 选择正规渠道购买：避免买到假冒伪劣产品，确保食品安全。
四、总结
随着健康意识的提升，越来越多的品牌推出了无糖酸奶产品，满足不同人群的需求。消费者在选购时应仔细查看产品标签，结合自身健康状况做出合理选择。无论是为了控制血糖、减脂还是单纯追求口感，选择一款合适的无糖酸奶都是一个不错的选择。
