🌟鲜美又高钙！长高汤——海带汤的做法💪
发布时间：2025-05-09 19:28:08来源：
日常生活中，一款既美味又营养的汤品绝对是家人的健康小帮手！今天给大家分享一道鲜美又高钙的海带汤，不仅味道绝佳，还能助力孩子长高哦～🌱✨
首先准备好食材：海带结、排骨或鸡肉块、胡萝卜丁、姜片和适量清水。先把排骨焯水去腥，然后放入锅中加水煮开，撇去浮沫。接着加入海带结和胡萝卜丁，小火慢炖约半小时，让食材的味道充分融合。最后加入少许盐调味即可！🍲🍛
这道海带汤富含碘、钙质及多种微量元素，特别适合成长期的孩子们饮用。海带中的钙含量极高，能促进骨骼发育；而汤中的胡萝卜则含有丰富的β-胡萝卜素，对视力保护也有很大帮助呢！👀👀
快动手试试吧，为家人送上一碗温暖又健康的爱心汤品～💛💖 健康饮食 儿童营养 高钙美食
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
