🌿✨菠菜炒豆腐的做法✨🌿
发布时间：2025-05-09 12:13:36来源：
今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——菠菜炒豆腐！这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的朋友哦～
首先准备好食材：新鲜的菠菜一把、嫩豆腐一块、大蒜几瓣，还有适量的盐和食用油。第一步是处理菠菜，将菠菜洗净后焯水一分钟，捞出沥干备用，这样可以去除草酸，让口感更佳～接着切好豆腐，用少许油煎至两面金黄，香喷喷的豆腐块让人垂涎欲滴！💡
热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入煎好的豆腐翻炒片刻，最后倒入菠菜快速翻炒均匀，撒上适量盐调味即可出锅～一道清新爽口的菠菜炒豆腐就完成啦！💚✨
快试试吧，简单几步就能让你享受到美味又健康的菜肴～😋💖
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