🌿蒜炒潺菜🌿
发布时间：2025-05-08 23:51:45来源：
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜炒潺菜！💖潺菜的清新搭配蒜香，简直是绝配，让人回味无穷。首先准备好新鲜的潺菜和大蒜，潺菜洗净后沥干水分，大蒜切片备用。🍳
第一步，热锅冷油，放入切好的蒜片，小火慢慢煸香，直到蒜片微微金黄，散发出浓郁的香味。接着把潺菜倒入锅中，大火快速翻炒，保持潺菜的脆嫩口感。💚
加入适量盐调味，继续翻炒均匀，让每一根潺菜都裹上蒜香。最后撒上一点点鸡精提鲜，就可以出锅啦！🍽️这道菜色泽翠绿，香气扑鼻，不仅营养丰富，还特别适合追求健康饮食的你哦～🍴💕
快试试吧，简单几步就能搞定一盘美味的蒜炒潺菜！🌟
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