💪补铁蔬菜泥7+做法💪
发布时间：2025-05-08 15:59:55来源：
对于宝宝辅食来说，补充铁质非常重要！今天给大家分享一款营养丰富的补铁蔬菜泥——七种蔬菜的完美组合！😋 这款蔬菜泥不仅颜色鲜艳，而且富含多种维生素和矿物质，特别适合7个月以上的宝宝食用。
首先，准备好所需食材：胡萝卜🥕、南瓜🎃、菠菜🥬、紫甘蓝🍇、西兰花🥦、土豆🥔和红薯🍠。将这些蔬菜清洗干净后，切成小块，方便蒸煮。接着，将所有切好的蔬菜放入蒸锅中蒸熟，直至软烂。蒸好后，用搅拌机或研磨碗将蔬菜打成细腻的泥状。如果觉得太干，可以适量加入一些温水调节浓稠度哦～💦 最后，装入干净的辅食盒中，冷藏保存即可。
这款补铁蔬菜泥不仅操作简单，还能够为宝宝提供全面的营养支持，让宝宝健康成长🌱！记得根据宝宝的接受程度调整食材比例，享受制作的乐趣吧！🍴✨
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