无糖无油舒芙蕾的做法_无糖无油舒芙蕾的做 🍞🍰
发布时间：2025-05-08 14:45:15来源：
引言
在这个追求健康饮食的时代，无糖无油的美食成了不少人的首选。今天就来分享一款简单又美味的无糖无油舒芙蕾做法，让你既能享受烘焙的乐趣，又能吃得放心！✨
准备食材
首先，准备好你需要的食材：鸡蛋、牛奶、低筋面粉、柠檬汁和少量泡打粉。这些简单的材料就能做出松软可口的舒芙蕾哦！🥚🥛
制作步骤
第一步，将蛋黄与蛋白分离，分别放入两个干净的容器中。用电动打蛋器将蛋白打发至硬性发泡，过程中可以加入几滴柠檬汁帮助稳定泡沫。接着，将蛋黄搅拌均匀后，筛入低筋面粉和泡打粉，混合成细腻的蛋黄糊。💡
第二步，将打发好的蛋白分两次拌入蛋黄糊中，轻轻翻拌均匀，避免消泡。然后将混合好的面糊倒入模具中，八分满即可。放入预热好的烤箱，以180℃烘烤约20分钟，直到表面金黄且微微膨胀即可出炉啦！⏰
成品呈现
刚出炉的舒芙蕾蓬松柔软，散发出诱人的香气。搭配一杯热茶或咖啡，简直是完美的下午茶时光！😋 这款无糖无油的舒芙蕾不仅健康，还能满足你对甜品的渴望，快试试吧！💛
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