🌸菜花西红柿，简单又美味🌸
发布时间：2025-05-08 02:03:22来源：
今天教大家做一道家常又营养丰富的菜花西红柿！🍅🥦
首先准备好新鲜的菜花和西红柿，菜花掰成小朵洗净，西红柿切块备用。接着起锅烧水，加入少许盐，将菜花焯水至断生后捞出沥干。热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入西红柿翻炒，直到西红柿软烂出汁。此时加入焯好的菜花，调入适量盐、糖提味，快速翻炒均匀。如果喜欢更浓郁的口感，可以加点水淀粉勾芡哦～💛
这道菜酸甜可口，色彩鲜艳，不仅颜值在线，还富含维生素C，特别适合全家享用！✨快试试吧，让家人吃得健康又开心～💪
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