快手减脂餐 🍚🍛印度Rogan Josh鸡肉红薯咖喱饭
发布时间：2025-05-07 10:45:15来源：
🌿在这个追求健康与美味并存的时代，这道印度风味的Rogan Josh鸡肉红薯咖喱饭绝对是你的理想选择！不仅颜值在线，还低脂高蛋白，适合健身或减脂期的你。
准备工作很简单，将鸡肉切块后用姜蒜腌制去腥，搭配红薯、洋葱和番茄一起炖煮。咖喱酱汁浓郁，混合着香料的温暖气息，每一口都让人回味无穷。厨房小白也能轻松上手，只需耐心等待半小时，一锅香气四溢的咖喱就完成了。
🍚最后将米饭盛入盘中，浇上热腾腾的咖喱酱，撒上些许香菜点缀，色香味俱全！这道菜富含膳食纤维和优质蛋白质，既满足了味蕾享受，又不会给身体带来过多负担。快为自己做一份吧，开启一天的美好时光✨！
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