💪✨膳小姐第38话：瘦身养颜苦瓜片的做法✨💪
发布时间：2025-05-06 22:59:03来源：
夏天到了，减肥和护肤成为大家关注的重点！今天膳小姐就来教大家制作一款简单又健康的瘦身养颜小零食——苦瓜片！😋🌱
首先，准备好新鲜的苦瓜一根，洗净后去籽切薄片。为了让苦瓜片口感更好，可以先用盐水浸泡15分钟，这样既能去除苦味，还能保持脆嫩口感哦！💡💦
接下来是关键步骤：将泡好的苦瓜片放入沸水中焯烫约1分钟，捞出后迅速过冷水，这样能让苦瓜更加爽脆。然后，撒上适量的蜂蜜或者低卡糖进行调味，最后放入烤箱中低温烘干即可！⏰🍯
这款自制苦瓜片不仅热量超低，还富含维生素C和膳食纤维，既能帮助减肥又能美容养颜，简直是健康生活的必备神器！🌟💖快动手试试吧，让你在炎炎夏日也能拥有好身材和好气色！💃🌞
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
