✨黑米桂圆八宝粥的做法 ✨
发布时间：2025-04-20 05:13:04来源：
🍲【准备食材】
想要做出一碗暖心又养颜的黑米桂圆八宝粥，你需要准备以下材料：黑米、桂圆干、红豆、绿豆、莲子、薏仁、红枣和冰糖。这些食材不仅色彩丰富，还营养均衡哦！
🔥【制作步骤】
第一步，将黑米提前浸泡2小时，这样煮起来更软糯。接着，把红豆、绿豆、莲子和薏仁也泡上一会儿。第二步，在锅中加入适量清水，放入所有材料，大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌，防止粘锅。第三步，等到粥变得浓稠时，加入桂圆干和红枣，再煮15分钟。最后，根据个人口味加入冰糖调味即可！
❤️【营养价值】
这道八宝粥富含膳食纤维和多种维生素，特别适合秋冬季节食用。黑米和桂圆能补血养颜，红豆利尿消肿，红枣更是暖心佳品！一碗热腾腾的八宝粥，不仅暖胃，还能让心情瞬间变得美好。快动手试试吧！💕
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