🍂 红枣养身汤的做法 🥣
发布时间：2025-04-20 03:04:08来源：
寒冷的冬日里，一碗暖胃又滋补的红枣养身汤是再合适不过的选择了！😋 这款汤不仅简单易做，还富含营养，特别适合想要调理身体的朋友。以下是详细步骤，快来试试吧～✨
首先准备好食材：新鲜红枣8颗、枸杞一小把、桂圆干5颗、莲子适量、冰糖少许。把这些材料清洗干净后，将红枣去核备用。接下来，将所有材料放入炖盅中，加入约800毫升清水。建议使用砂锅或电炖锅，这样能让汤更加浓郁香甜。⏰ 设置时间为1.5小时即可。炖好后，根据个人口味加入适量冰糖调味，搅拌至完全融化。一碗热腾腾、香气四溢的红枣养身汤就完成啦！💖
这款汤不仅能补血养颜，还能增强免疫力，让你从内到外都充满活力！💪 每天喝上一碗，健康又暖心～ ❤️
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