🌟炖海参斑鱼的做法🐟
发布时间：2025-04-18 00:15:09来源：
寒冷的冬日，来一道滋补暖身的炖海参斑鱼吧！这道菜不仅色香味俱全，还富含丰富的营养，特别适合全家享用。😋
首先准备好食材：新鲜的海参斑鱼一条、泡发好的海参若干、红枣几颗、枸杞一小把、姜片和葱段适量。食材的新鲜程度直接影响口感哦！🐟✨
烹饪步骤也很简单：先把海参斑鱼清洗干净，在锅中用少许油煎至两面金黄；接着加入热水，放入姜片和葱段，大火煮沸后转小火慢炖约半小时。期间可以将泡发好的海参切块，待鱼汤炖得差不多时再加入海参，继续炖煮15分钟。最后撒上红枣和枸杞，稍微焖一会儿即可出锅。🍲💖
这道炖海参斑鱼汤汁浓郁，鱼肉鲜嫩，海参滑爽，每一口都充满海洋的馈赠。一碗热腾腾的汤下肚，整个人都暖洋洋的！❄️🔥
快动手试试吧，让家人一起享受这份美味与健康！🍴💕
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