🌟红豆薏米水养生必备饮品✨
发布时间：2025-04-13 07:01:54来源：
秋天到了，是时候给自己和家人准备一款健康又美味的红豆薏米水啦！💛薏米+红豆，不仅颜值在线，还能帮助祛湿排毒哦～💕
首先准备好食材：适量的红豆、薏米以及清水。先把红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡3小时左右，这样可以让它们更容易煮熟，口感也会更好呢！💦接下来将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量清水（比例大约是1:8），大火煮开后转小火慢炖40分钟。期间可以适当搅拌，防止粘底哦～🔥最后可以根据个人口味加点冰糖调味，一碗香甜软糯的红豆薏米水就完成啦！🍯
这款饮品非常适合秋冬季节饮用，既能暖胃又能健脾祛湿，简直是养生界的宝藏饮品！🍂快动手试试吧，为自己和家人带来一份温暖与健康～💖
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