🌸花毛一体的家常做法 | 美食杰独家分享🍜
发布时间：2025-04-11 02:20:47来源：
有没有想过把花菜和毛豆结合在一起，做出一道既营养又美味的家常菜？今天就来教大家如何轻松制作这道色香味俱佳的“花毛一体”！👀
首先准备好新鲜的花菜和毛豆，清洗干净后焯水备用。接着热锅凉油，加入蒜末爆香，再倒入花菜和毛豆翻炒均匀。为了让菜品更有滋味，可以适量加入生抽、蚝油提鲜，最后撒上一点盐调味即可出锅。✨
这道菜不仅操作简单，而且富含丰富的膳食纤维和植物蛋白，特别适合家庭日常餐桌。无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适哦！🍻
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