🌸百合汤的家常做法 | 清甜润肺必备🌸
发布时间：2025-04-09 06:40:12来源：
秋冬季节，来一碗热腾腾的百合汤再适合不过啦！不仅味道清甜，还能润肺止咳，简直是养生的好选择～今天就教大家几种简单易学的百合汤做法，快收藏起来吧！
💡 第一步：准备材料
首先准备好新鲜的百合、红枣、枸杞等食材。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入莲子或银耳哦～ 🍯
👩🍳 第二步：烹饪步骤
1️⃣ 将百合提前泡发，洗净备用。
2️⃣ 红枣和枸杞清洗干净，银耳撕成小块。
3️⃣ 把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20-30分钟即可。
4️⃣ 最后根据个人口味加点冰糖调味，一碗暖心的百合汤就完成啦！
🍵 温馨小贴士
- 百合不宜久煮，以免破坏营养成分。
- 冰糖的量可以根据喜好调整，想更健康的话也可以不放哦！
快试试吧，让这碗暖心百合汤陪伴你度过寒冷的冬天～💖
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