拌菠菜的做法 🥗🌿
发布时间：2025-04-08 16:43:50来源：
天气渐热，来一道清爽开胃的凉拌菠菜吧！🥗 准备一把新鲜菠菜，清洗干净后焯水1-2分钟，捞出迅速过冷水，保持翠绿的颜色和脆嫩的口感。接着将蒜末、辣椒粉和芝麻混合，用热油泼一下，瞬间香气四溢！✨ 把调好的酱汁倒入菠菜中，再加入适量的盐、醋和少许糖提味，轻轻搅拌均匀。最后撒上一把熟芝麻，增加香气和口感层次。🌟 这道拌菠菜不仅做法简单，而且营养丰富，富含维生素和膳食纤维，特别适合夏季食用。吃完这盘清新爽口的菠菜，仿佛整个人都凉快了许多呢！🍃😋
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