🌟养生南瓜米糊怎么做🍴
发布时间：2025-04-08 08:38:35来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，正是喝一碗暖胃又养生的南瓜米糊的好时节！💛今天就来教大家如何轻松制作这款简单又美味的健康饮品吧～🎃🍚
首先准备好食材：新鲜南瓜一小块、大米适量、清水和蜂蜜（可选）。先把南瓜去皮切块，蒸熟后捣成泥；大米提前泡水半小时，这样更容易煮出细腻的口感。接着将泡好的大米和南瓜泥一起放入破壁机中，加入适量清水，按下“米糊”功能键即可。短短几分钟，香甜软糯的南瓜米糊就完成啦！✨
这碗南瓜米糊不仅颜色金黄诱人，还富含膳食纤维和维生素，非常适合早餐或下午茶时间享用。如果你喜欢更甜一点的味道，可以最后加入少许蜂蜜调味哦～🍯💕
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～💪🌈
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