🍗不加一滴油电饭锅焖鸡胸肉减肥餐🍗
发布时间：2025-04-03 22:37:34来源：
忙碌的生活节奏中，既要吃得健康，又要简单快捷？今天教大家用最简单的工具——电饭锅，做出一道低脂高蛋白的鸡胸肉减脂餐！💪
首先准备好食材：鸡胸肉一块、姜片几片、蒜末少许、生抽、料酒和黑胡椒适量。鸡胸肉洗净后切块，放入电饭锅内胆，加入姜片和蒜末，再倒入适量生抽和料酒，撒上黑胡椒提味。⚠️重点来了！不需要额外加油哦，直接按“煮饭”模式，焖煮至跳闸即可。💡
揭开盖子的那一刻，浓郁的香气扑鼻而来，鸡肉嫩滑多汁，完全不用担心油腻问题！🍚搭配一碗糙米饭或者藜麦，既饱腹又营养均衡。这份减脂餐不仅适合健身达人，也完美满足了想要健康饮食的你！💃
🌟小贴士：记得根据个人口味调整调料用量，喜欢甜口的可以加一点点蜂蜜调味哦～快试试吧，让美味与健康同行！🍴✨
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