🌟蒸菜山药泥的做法 🥣
发布时间：2025-04-03 08:21:28来源：
秋天是吃山药的最佳时节，今天给大家分享一道简单又营养的蒸菜——山药泥！😋 这道菜不仅口感细腻，还富含膳食纤维，对身体特别好哦！✨
首先，准备好一根新鲜的山药。戴上手套去皮，避免山药汁刺激皮肤。然后将山药切成小块，放入蒸锅中蒸熟。大约需要15-20分钟，直到山药变得软糯。💛 蒸好的山药取出后，趁热用勺子压成泥状，或者直接用搅拌机搅打更细腻。如果喜欢甜味，可以加入适量蜂蜜或白糖调味，也可以撒上一些枸杞点缀，增添色彩和风味。🍒
这道山药泥不仅适合当早餐，也是饭后的健康小点心。🌈 它低脂健康，非常适合想要保持身材的朋友。快来试试吧，让你的餐桌多一份清新与美味！🍴💕
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