🌿苦藠的做法 🌿
发布时间：2025-03-30 04:27:41来源：
🌿前言🌿
苦藠（jiào），又名薤白，是一种常见的野菜，在我国南方地区广受欢迎。它不仅味道独特，还富含多种营养成分，具有健胃消食的功效。今天就来教大家如何在家制作一道美味的苦藠佳肴！
👩🍳准备食材👩🍳
制作苦藠需要的主要材料有新鲜的苦藠、辣椒、蒜末和少许盐。苦藠清洗干净后切段备用，辣椒切圈，蒜切末，这样可以让烹饪时更方便入味哦！
🔥烹饪步骤🔥
第一步，热锅冷油，放入蒜末爆香；第二步，加入苦藠翻炒至变色；第三步，放入辣椒圈继续翻炒，最后撒上适量盐调味即可出锅啦！整个过程简单快捷，大约只需5-8分钟就能完成一道色香味俱全的家常小菜。
😋成品展示😋
刚出锅的苦藠翠绿鲜嫩，带着微微的辣味和浓郁的大蒜香气，吃上一口让人食欲大增！无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适。这道菜不仅健康美味，还能为你的餐桌增添一抹清新的绿色风景！🌟
快来试试吧，让你的厨房充满自然的味道～🌱
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