麦仁粥的做法 ❤️
发布时间：2025-03-27 20:52:50来源：
一碗暖胃又健康的麦仁粥，是秋冬季节不可错过的美味。首先准备好食材：麦仁、大米、红枣和冰糖。将麦仁提前浸泡4小时以上，这样更容易煮烂。接着把泡好的麦仁与洗净的大米一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌，防止粘锅。等到米粒开花、麦仁软糯时，再放入切好的红枣，继续炖煮15分钟。最后根据个人口味加入几块冰糖，待其完全融化即可关火。出锅后的麦仁粥香气扑鼻，金黄诱人，每一口都能感受到麦香与甜味的完美融合。这道粥不仅营养丰富，还能帮助健脾养胃，特别适合忙碌一天后来一碗。快试试吧！💛
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