🌸炖桃胶皂角米雪燕✨
发布时间：2025-03-27 01:16:07来源：
桃胶皂角米雪燕，是近年来备受欢迎的一款滋补甜品。它不仅颜值高，还富含多种营养成分，适合各个年龄段的人群食用。今天就来教大家如何制作这道养生佳品吧！💖
首先准备好所需材料：桃胶5克、皂角米10克、雪燕5克。将这些材料提前用清水浸泡6-8小时，直至完全膨胀。期间记得换几次水，以去除杂质和异味哦！🌟
接着将泡发好的食材放入锅中，加入适量清水（约1000毫升），大火煮沸后转小火慢炖40分钟。如果喜欢更软糯的口感，可以适当延长炖煮时间。最后根据个人口味加入冰糖调味即可出锅啦～🍯
这道甜品含有丰富的胶原蛋白和膳食纤维，常吃能美容养颜、润肠通便。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～💕
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