🌸麦冬茶饮的做法🌿
发布时间：2025-03-26 22:41:02来源：
在这个快节奏的时代，一杯暖心的茶饮总能让人放松下来。今天就来分享一款简单又养生的麦冬茶饮！🍵✨
首先准备所需材料：新鲜麦冬10克、枸杞5克、红枣3颗和适量冰糖。麦冬具有滋阴润肺的功效，而红枣和枸杞则能补气养颜，特别适合秋冬季节饮用。🌟
制作步骤如下：先把麦冬用清水浸泡10分钟，去除表面杂质；红枣洗净切片去核，枸杞稍微冲洗一下备用。接着将所有材料放入锅中，加入约500毫升清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟即可。最后根据个人口味加入适量冰糖调味，搅拌至完全融化。🍯
倒上一杯热腾腾的麦冬茶饮，淡淡的草本香气扑鼻而来，喝一口暖意直达心底。无论是工作间隙还是睡前小憩，这款茶饮都能为你的生活增添一份宁静与健康。🍂🍃
养生茶饮 轻松生活 秋冬必备 健康每一天
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