🌟白灼秋葵的美味秘诀🍴
发布时间：2025-03-26 14:47:41来源：
秋天是丰收的季节，而秋葵正是这个时节的明星食材！✨今天就来分享一道简单又健康的素菜——白灼秋葵的做法。这道菜不仅保留了秋葵的原汁原味，还最大程度地锁住了营养，绝对是健康饮食的首选。
首先准备好新鲜的秋葵，清洗干净后去掉蒂头。接着烧一锅水，加入少许盐，水开后将秋葵放入焯烫约1-2分钟，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除涩味哦。捞出后迅速过凉水，让秋葵更加爽脆。最后淋上一点酱油或者自制的蒜蓉酱，撒上一些芝麻提香，一道清新可口的白灼秋葵就完成啦！🌱✨
这道菜不仅颜值在线，还富含膳食纤维和维生素，非常适合追求健康生活的你。快动手试试吧，让家人一起享受这份自然的馈赠！🍴🌿
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