🌟长身体的童子鸡汤🍲
发布时间：2025-03-25 07:19:10来源：
小朋友们正处于长身体的关键时期，一碗营养丰富的童子鸡汤是再好不过的选择啦！😋今天就来教大家如何制作这道美味又健康的汤品吧。
首先，准备好新鲜的童子鸡一只和一些常见的食材：红枣、枸杞、生姜和葱。把这些材料清洗干净，童子鸡切块后焯水去腥，再用清水冲洗干净。😉接着，在锅中加入适量清水，放入鸡块、姜片和葱结，大火煮开后转小火慢炖。大约炖煮一个小时后，加入红枣和枸杞，继续炖煮半小时即可。💖
这道汤不仅味道鲜美，还能补充蛋白质和多种微量元素，帮助孩子健康成长。😊记得趁热享用哦，这样能更好地吸收其中的营养呢！💪
最后提醒一下，虽然汤品营养丰富，但也要注意适量饮用，避免过于油腻。✨希望每个小朋友都能喝上这碗温暖的童子鸡汤，茁壮成长！_children_growing_up::cooking:
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