🌿拌一拌就好的香蕉奇雅子饼干的做法 🍌✨
发布时间：2025-03-25 00:19:47来源：
最近迷上了一种超简单的健康零食——香蕉奇雅子饼干！这款饼干不仅做法简单到只需“拌一拌”，而且营养丰富，特别适合当作早餐或下午茶的小点心。🌟首先准备好一根熟透的香蕉，用叉子压成泥，再加入适量奇雅子籽（Chia Seeds），这种小籽富含膳食纤维和Omega-3脂肪酸哦～接着撒入少量燕麦片，增加口感的同时还能提升饱腹感。如果喜欢甜味的话，可以加一小勺蜂蜜或者枫糖浆调味，最后搅拌均匀即可。😉将混合物铺在烤盘上，用勺子整理成圆形或条状，放入预热至180℃的烤箱中烘烤约15分钟，直到边缘微微金黄就完成啦！出炉后的饼干松软香甜，带着香蕉的自然香气，一口咬下去满嘴都是健康的味道～😋快来试试吧，真的只需要拌一拌就搞定哦！🍌🍪
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