🍞✨用烤箱轻松搞定减脂燕麦饼！低卡又健康！✨🍞
发布时间：2025-03-24 03:43:46来源：
准备食材：
准备好即食燕麦片、鸡蛋、牛奶、香蕉和一些坚果碎（可选）。这些材料不仅简单易得，还超级健康哦！🍌🥚🥛
制作步骤：
第一步，将一根香蕉压成泥，加入两个鸡蛋和适量牛奶搅拌均匀。接着倒入一杯燕麦片，混合至无干粉状态。最后撒入一把坚果碎，增加口感和营养。🥜🍳
第二步，预热烤箱至180°C，将混合好的面糊分成小份，放入铺好烘焙纸的烤盘中，轻轻压扁成饼状。烘烤约15-20分钟，直到表面金黄即可出炉！🔥🍴
小贴士：
燕麦饼可以搭配酸奶或果酱，既美味又能满足味蕾需求。它热量低且富含膳食纤维，是减脂期间的理想选择！🥗💛
快试试吧！用简单的材料做出健康美味的燕麦饼，给自己一个轻盈的早晨！🍳💕
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