🍅🍆素食教程番茄炒茄瓜的做法，简单又美味！😋
发布时间：2025-03-23 17:47:20来源：
在这个注重健康饮食的时代，素食料理越来越受欢迎啦！今天就教大家做一道色香味俱全的家常菜——番茄炒茄瓜！这道菜不仅颜值在线，还超级下饭哦～✨
首先，准备好食材：新鲜的番茄2个、长茄子1根、蒜末适量、盐少许、橄榄油适量。第一步是处理食材，将番茄切块，茄子切条备用。接着，在热锅中倒入少量橄榄油，放入蒜末爆香，随后加入茄子翻炒至微软。此时，再放入番茄块，继续翻炒，直到番茄出汁，汤汁浓郁。最后，加入适量盐调味，翻炒均匀后即可出锅！🍅🍅
这道菜酸甜开胃，茄子吸收了番茄的精华，口感软糯，特别适合搭配米饭食用。快试试吧，让家人也能感受到这份简单却温暖的美味！🍴💕
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