🌟海米炒油菜这样做超简单，清淡又美味！💖
发布时间：2025-03-23 12:18:22来源：
想要一道简单又健康的家常菜？那就试试这道海米炒油菜吧！🥗🦐食材简单，做法也不复杂，特别适合追求清淡饮食的你。海米的鲜香搭配油菜的清脆，每一口都是满足！
首先准备好新鲜的油菜和干海米。先把油菜洗净切段，海米用温水泡软备用。锅中倒入适量清水，加少许盐，将油菜焯水后捞出沥干。接着热锅凉油，放入泡好的海米翻炒出香味，再加入油菜快速翻炒均匀。最后撒上一点盐和鸡精调味，简单几步就能完成！🍽️✨
这道菜不仅色香味俱佳，还保留了食材本身的营养。海米富含蛋白质，而油菜则是维生素宝库，绝对是健康饮食的好选择。😋💕快动手试试吧，相信家人一定会喜欢！🍴🐟
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