❄️冬季养生小贴士温暖你的胃，从一杯花生嫩玉米浆开始！💖
发布时间：2025-03-21 11:39:18来源：
寒冷的冬天，喝上一杯热腾腾的花生嫩玉米浆，不仅暖身还暖心。这款饮品简单易做，营养丰富，非常适合全家人一起享用。🌟
首先准备好食材：新鲜嫩玉米一根、花生一小把、适量清水和少许冰糖（可根据个人口味调整）。剥下嫩玉米粒后，将花生提前浸泡半小时，这样更容易煮熟出味哦！✨
接着将所有材料放入破壁机中，加入适量清水，启动机器搅打至顺滑即可。如果喜欢更细腻的口感，可以过滤掉一些纤维。最后倒入锅中小火加热，加入冰糖调味，待香味四溢时关火。一碗香甜浓郁的花生嫩玉米浆就完成啦！💛
这道饮品富含蛋白质与维生素，既能补充能量又能润燥养颜，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧，给家人一份冬日里的小确幸～🌸
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