😋 三文鱼藜麦沙拉的做法，轻松打造健康美味！
发布时间：2025-03-21 03:34:02来源：
忙碌的生活也需要一份简单又营养的美食慰藉。今天给大家分享一道既好看又好吃的三文鱼藜麦沙拉！💕
首先准备食材：新鲜三文鱼一块、煮熟的藜麦适量、圣女果几个、黄瓜半根、牛油果半个，还有几片生菜叶。调料可以选用橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒。🍴
第一步是处理三文鱼。用少许橄榄油煎至两面金黄，撒上一点海盐提味。接着将藜麦、圣女果、黄瓜切块，牛油果挖成小块，最后摆放在盘中，中间放上煎好的三文鱼。✨
淋上调好的酱汁（橄榄油+柠檬汁+黑胡椒），一道色香味俱全的三文鱼藜麦沙拉就完成啦！这道沙拉不仅颜值高，还富含蛋白质和膳食纤维，特别适合减脂期或者想要健康饮食的朋友哦！💃
快动手试试吧，享受这份清新与满足！🌟
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