🌸银耳百合莲子羹🌸
发布时间：2025-03-20 13:50:26来源：
一碗暖暖的银耳百合莲子羹，不仅颜值高，还特别养生哦！✨准备好食材：银耳一朵、新鲜百合几瓣、莲子一小把、红枣几颗和适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，百合和莲子提前泡软备用。
第一步：先把银耳放入锅中加水煮开，转小火慢炖半小时，让银耳充分出胶。接着加入莲子继续炖煮20分钟，这时候汤汁已经变得黏稠香甜啦～💖
第二步：加入百合和红枣，再炖10分钟左右。最后放入冰糖调味，直到完全融化即可关火。一碗晶莹剔透、香甜滋润的银耳百合莲子羹就完成啦！🍲
这道羹品不仅味道清甜，还能润肺止咳、养颜美容呢！🍹快试试吧，给自己和家人一份暖心呵护～💛
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