🌟简单、营养、美味健康版凉拌苦瓜的做法步骤🌟
发布时间：2025-03-20 06:52:46来源：
夏天到了，是时候给家人来一道清爽又健康的凉拌苦瓜啦！🍴🥗今天就教大家制作这道颜值与营养并存的家常菜。首先准备好新鲜的苦瓜一根，洗净后切成薄片，用少许盐腌制10分钟，去除部分苦味。（记得把水倒掉哦！💦）接着将蒜末、辣椒丝撒在苦瓜上，再淋上一勺香醋和生抽，最后滴几滴香油提香。✨调味时可以根据个人口味调整哦！如果喜欢酸甜口，可以加点糖或者蜂蜜。搅拌均匀后，放冰箱冷藏半小时，让味道更加融合。这样做出来的凉拌苦瓜不仅色泽诱人，而且口感爽脆，简直是夏日解暑的不二之选！🍹💛无论是搭配米饭还是直接当小菜都非常适合，快来试试吧～💪
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