【清肠香菜茶的做法】香菜茶是一种传统的天然饮品，具有清热解毒、助消化、促进肠道健康等功效。尤其适合在饮食油腻或肠胃不适时饮用。下面将详细介绍“清肠香菜茶的做法”，并以加表格的形式呈现。
一、
清肠香菜茶主要由新鲜香菜（芫荽）制成，其做法简单，无需复杂工具。制作过程中需要注意香菜的新鲜度与清洗的彻底性，以保证口感和卫生。此外，可根据个人口味加入少量蜂蜜或柠檬汁调味。该茶不仅有助于清理肠道，还能提升身体代谢功能，是日常养生的好选择。
二、清肠香菜茶的做法（表格形式）
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 | 备注 |
| 1 | 清洗香菜 | 香菜适量 | 建议使用新鲜香菜，清洗干净去根 |
| 2 | 切段处理 | 香菜 | 可根据喜好切段或整株使用 |
| 3 | 煮水 | 水500ml | 水量可根据个人需求调整 |
| 4 | 煮香菜 | 香菜放入水中 | 中火煮沸后转小火煮5-8分钟 |
| 5 | 过滤茶汤 | 筛网或纱布 | 去除香菜残渣 |
| 6 | 调味（可选） | 蜂蜜/柠檬汁 | 根据口味添加，增加风味 |
| 7 | 冷却饮用 | - | 可温饮或冷藏后饮用 |
三、注意事项
- 香菜不宜长时间煮，以免失去营养和清香。
- 孕妇及脾胃虚寒者应慎饮。
- 建议每日饮用1-2次，每次不超过300ml为宜。
通过以上步骤，您可以在家中轻松制作出一杯健康美味的清肠香菜茶。如需更丰富的口感，也可尝试搭配其他草本植物一起煮制，如薄荷、菊花等，增强清热效果。
